イベントレッスンのお知らせ✨🧘♀️✨
こんばんは⭐️
ご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️✨
またまた!
フィットネスクラブ『エス•キューブ岩槻』にて、期間限定『ヨガ』のレッスンをやらせていただくことになりました😆⤴️
※上記の詳細をご覧ください🙇♀️✨
定員8名様まで!
初めての方でも、体の硬い方でも.安心して受けていただけるレッスンとなっております✨
『二の腕ほっそりヨガ✨』
『肩こりを緩和するヨガ✨』
今回はこちらのテーマに沿っておこなってまいります😊✨
より多くの皆さんと一緒にお時間共有出来ることを楽しみにしております😌🙏✨
どうぞ、お気軽にご参加ください🙇♀️✨
🍀場所…『エス・キューブ岩槻』内
スタジオにて!
岩槻駅西口、徒歩5分、駐車場完備!
ヤオコーさん二階!
フィットネスクラブ3年目のキレイなジム、広々とした、鏡のある素敵なスタジオです😊✨(ヨガマット、レンタルあります)
お問合せ、お申し込みは、
『エス・キューブ岩槻』まで
(営業時間10:00〜21:30)
📞048-793-4121
または、こちらのコメント❣️
または、LINEにて❣️
LINE ID:mamanosuke5302
皆様のご参加、心よりお待ちしております😌🙏✨
🍀masami🍀
イベントレッスン✨🧘♀️✨のお知らせ!
こんにちは!
ご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️✨
またまた!
フィットネスクラブ『エス•キューブ岩槻』にて、期間限定『ヨガ』のレッスンをやらせていただくことになりました😆⤴️
※上記の詳細をご覧ください🙇♀️✨
定員8名様まで!
初めての方でも、体の硬い方でも.安心して受けていただけるレッスンとなっております✨
前回より、人数はすこーし多くなりますが、より多くの皆さんと一緒にお時間共有出来ることを楽しみにしております😌🙏✨
どうぞ、お気軽にご参加ください🙇♀️✨
🍀場所…『エス・キューブ岩槻』内
スタジオにて!
岩槻駅西口、徒歩5分、駐車場完備!
ヤオコーさん二階!
フィットネスクラブ3年目のキレイなジム、広々とした、鏡のある素敵なスタジオです😊✨(ヨガマット、レンタルあります)
お問合せ、お申し込みは、
『エス・キューブ岩槻』まで
(営業時間10:00〜21:30)
📞048-793-4121
または、こちらのコメント❣️
または、LINEにて❣️
LINE ID:mamanosuke5302
皆様のご参加、心よりお待ちしております😌🙏✨
🍀masami🍀
『アーユルヴェーダ✨』
こんにちは🌞
ご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️✨
先日『アーユルヴェーダ』のトリートメントを受けて来ました😌🌿
●『アーユルヴェーダ』とは…
インド大陸の伝統的医学。世界三大伝統医学。トリ・ドーシャと呼ばれる3つの要素•体質(カファ、ヴァータ、ピッタ)のバランスが崩れると病気になると考えられており、これがアーユルヴェーダの根本理論。
その名は生命を意味するサンスクリット語の「アーユス」、化学を意味する「ヴェーダ」の複合語。医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでおり、病気の治療と予防だけでなく、より善い人生を目指すものである。健康の維持・増進や若返り、さらには幸福な人生、不幸な人生とは何かまでを追求する。
病気になってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作ることを重んじており、病気を予防して健康を維持する予防医学の考え方に立っている。心身のより良いバランスを保つことで、健康が維持されるという考え。
(Wikipedia抜粋)
実は、『ヨガ』はこの『アーユルヴェーダ』予防医学の中のひとつとされています😌🌿
そして、診断の結果『カファ』の体質が強い私は、この時期、身体のバランスを崩しやすくなるため、だるさと眠気を感じることが多々あり😅💦(眠気😴💤はいつもかなぁー🙄笑)
そこで、アーユルヴェーダサロンでの、
•アロマフットバス🦶
•オイルトリートメント(アビヤンガ)✨
•(カファ体質に良いとされている)ガルシャナ(乾布摩擦)🙌
•ハーブテント🌿
受けました✨
心地の良い空間✨
音・温度・室温・先生の声、そしてアロマの香り🌿
身体に感じるオイルと程良い加減のマッサージで、眠りに入る一歩手前の『まどろみ😴』の中、贅沢でとても気持ちの良い時間が流れていきました✨
そして…
花粉症に良いとされている『ペパーミント』と『ユーカリ』のアロマも作っていただきました🌿
スーッとして、とても爽やかな香り🌿
アロマのいろいろな使い方も教わりましたょ😊✨
トリートメント後は、デトックス茶🫖をいただきながらの先生とのおしゃべり✨
とても楽しくて至福のとき😊🎶
心と身体が癒され、また明日から頑張ろー❣️って思うのでした✨
また伺いますね😌🌿
●『ヨガ教室🧘♀️✨』開催中!
♪場所…埼玉県越谷市大泊
桜井交流館 和室or多目的室♬
♪持ち物…水分補給のための飲み物、 汗拭きタオル、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します!)
♪動きやすい格好で!
♪ レッスン料…500円
♪レッスン2時間前までには、お食事を済ませておいていただけると良いかと思います🙇♀️✨
開催日程✨🧘♀️✨です♪
🐯2022年🐯
🎏5月スケジュール🎏
・5/4(水)10:00~11:00【多目的室】
・5/10(火)10:00~11:00【和室】
・5/18(水)10:00~11:00【和室】
・5/24(火)10:00~11:00【多目的室】
☔️6月スケジュール☔️
・6/3(金)10:00~11:00【多目的室】
●6月より(水)のレッスン→(金)に変更になりました。水曜日しか来られない方、申し訳ありません🙇♀️💦。(金)ご都合の良い方、是非❣️
●場所や人数によっては、やむを得ず😢お断りしなくてはならなくなってしまうため、参加ご希望の方は、こちらのメッセージか、LINEにて参加お申し込みをお願い致します🙇♀️✨
♪ LINE ID🍀…mamanosuke5302
皆さまのご参加、心よりお待ちしております😊💕
🍀masami🍀
#ヨガ
#アロマ
#アビヤンガ
#ガルシャナ
ご参加ありがとうございました🙇♀️✨
こんにちは✨
ご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️✨
前々回、お友達のお友達さんが来てくれました🥰
yogaをするのが初めてだったそうですが、終わったあとは、自分の身体の硬さを痛感されたのと、普段動かさないようなところを動かせて気持ち良かったと😊✨
次回も予約もしてくださいました🍀
後日談:お友達さんがお友達に『面白くて楽しい人だね😆⤴️』と❣️
えっと💦💦、yogaの感想は😅💦笑
前回、自分がOL👩💼✨してた頃の後輩ちゃんが来てくれました🤗
会ったのは15年ぶりくらい😳⁉️⁉️
ふたりで『変わらないねぇー✨』なんて言いながら(ほんとかな🙄⁉️笑)、今までにないひと時を🍀
彼女も初めてだったけど、終わった後、楽しかったぁー😄👍✨と❣️
今日も来てくれました😊
あのー💦、yogaの感想は😅💦笑
そして、今回は生徒さんのご紹介でお知り合いさんが来てくださいました!
『楽しいから来なょ!って声かけたんだぁー🤗』
えっと💦💦yogaのレッスンのご紹介は😅💦笑
まぁー、何でもいいです❣️
皆さまとyogaを通じて楽しいひとときを過ごせること、私もとても楽しくて、嬉しいです🥰✨
今回は、ずっと一緒にyogaしてきた友達も来てくれました😌✨
『ちょーど良い!』って言ってくれました❗️
ちょーど良い✨って良い言葉✨
こんな日が来るなんてね🍀
何でも良いです❣️
どんな風に感じてくださっても良いです❣️
また一緒にyogaしたい!って思ってくださったら幸いです😌🍀
改めまして✨
皆さま、これからも宜しくお願いします😌🙏✨
レッスン🧘♀️終わって、ひとり珈琲屋さんに☕️✨
カップが空になった途端、温かい緑茶🍵を持ってきてくださいました✨
こういう気配り✨タイミング✨嬉しいなぁー🥰✨
見習わなくっちゃ😌🍀
🌸4月スケジュール🌸
・4/6(水)10:00~11:00【和室】
・4/12(火)10:00~11:00【多目的室】
・4/20(水)10:00~11:00【和室】
・4/26(火)10:00~11:00【和室】
♪場所…埼玉県越谷市大泊
桜井交流館 和室にて(たまに、多目的室♬)
♪持ち物…水分補給のための飲み物、 汗拭きタオル、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します!)
♪動きやすい格好で!
♪レッスン料…500円
🌸詳細、参加ご希望の方は、こちらか、LINEにて承ります❣️
♪ LINE ID🍀…mamanosuke5302
🍀masami🍀
『今年の春🌸✨』たち
こんにちは✨
ご覧いただき、ありがとうございます😌✨
先日、近所の梅林公園へ行ってきました✨
お天気は曇り☁️で、少し肌寒いくらいでしたが、小さな花をたくさんつけて、キレイに咲いていました❣️
種類が違うせいか、咲く時期がまちまちで、桜の一斉開花🌸に比べたら、迫力と豪華さはないにしても、優しく、上品に感じる梅の花も大好きです💕
そして、今年、我が家にやってきた桜の木🌸✨
小さな樹木にいっぱいの花🌸をつけて✨
あっという間に満開になってしまいました😳‼️
お気に入りの場所に置いて、世の中より少し早めにお花見です🌸🍡✨
ついでに…
ネイル💅も春らしく🌸✨
ハンドは『さくら🌸❓んぼ🍒』でした🤗 (またちょっと伸びてる😂)
🍀masami🍀
今年初😳⁉️⁉️
おはようございます☀
ご覧いただき、ありがとうございます😌🙏✨
年明け早々、私事、家族事がいろいろありまして💦いろいろあり過ぎまして😅💦💦
先週の交流館でのレッスンは今年初😳‼️
千葉の体育館でのレッスンは、一ヶ月ぶりとなってしまいました🥺💧
こんなご時世、誰が!いつ!どうなるか分からない日々!
再開のご連絡をした時に、
『待ってましたー❣️』、
『やっと再開!嬉しいです❣️』、
『やったー😆⤴️』
などのお言葉をいただき✨
そしてまた、皆さまとヨガ🧘♀️が出来たことが本当にありがたく、嬉しいなぁー😊✨と、つくづく感じた一週間でした😌🙏✨
これからも、一日一日、一回一回、大切に行っていきたいと思います❣️
過ぎてしまいましたが😅💦
ほんの、お気持ち✨
💖Happy Valentine💖
ネイル💅も、チョコレート・カラー🍫✨
だいぶ、伸びてしまいました😅💦
そして❣️
千葉でのレッスン🧘♀️の帰りは決まって…
庄和(春日部)の道の駅🚙✨
お昼ご飯に😋🍴
●甘辛いタレが絶品の✨焼きまんじゅう🍡
●味がめっちゃ⤴️染み込んでいる、煮たまご&玉こんにゃく🥚✨
(※美味しすぎて⤴️煮たまご、おかわり👍笑)
心とお腹が充分に満たされ、次の現場へと向かうのでした😌🙏✨
開催日程✨🧘♀️✨です♪
🐯2022年🐯
🎎3月スケジュール🎎
・3/2(水)10:00~11:00【和室】
・3/8(火)10:00~11:00【多目的】
・3/16(水)10:00~11:00【和室】
・3/29(火)10:00~11:00【多目的室】
🌸4月スケジュール🌸
・4/6(水)10:00~11:00【和室】
・4/12(火)10:00~11:00【多目的室】
・4/20(水)10:00~11:00【和室】
・4/26(火)10:00~11:00【和室】
参加ご希望の方は、こちらのメッセージか、LINEにて承ります❣️
♪ LINE ID🍀…mamanosuke5302
皆さまのご参加、心よりお待ちしております😊💕
🍀masami🍀