こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 『イベントレッスン‍♀️✨』 前半終了しました！ ご参加いただきまして、ありがとうございました 前半は『骨盤調整ヨガ‍♀️✨』行いました！ 腰痛や肩こりの原因にもなる、特に女性がおちいりやすい骨盤の歪みを…

こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます 生徒さんから、Xmasプレゼント✨頂きました⤴️⤴️ さかのぼること、一週間前❣️ みなさん、『シュトーレン』ってご存知ですか❓ ドイツの菓子パンだそうです 私は今年初めて知りました‼️ パンというより焼き菓子み…

こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 今年最後の交流館でのレッスン‍♀️✨ この日は、多目的室だったので（暗幕もあるし）『キャンドルヨガ‍♀️✨』を行いました！ 本物のキャンドルではありませんが、ボタン電池で動く、ちゃんとゆらぎのあるキャン…

こんばんは✨ ご覧いただき、ありがとうございます✨ 今年の 『小さい秋』 『中くらいの秋』 『大きい秋』 まとめてみました✨ まずは『小さい秋』 我が家の駐車場️の後ろにある、一坪ほどの小さな庭（と呼べるのかどうか）にある楓✨ いつの間にか、紅葉してい…

こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます‍♀️✨ この度、フィットネスクラブにて、期間限定『セミパーソナル・ヨガ』をやらせていただくことになりました⤴️ ※上記の詳細をご覧ください‍♀️✨ 定員5名様まで！ お一人お一人に寄り添った、初めての方でも、…