こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 『イベントレッスン‍♀️✨』 前半終了しました！ ご参加いただきまして、ありがとうございました 前半は『骨盤調整ヨガ‍♀️✨』行いました！ 腰痛や肩こりの原因にもなる、特に女性がおちいりやすい骨盤の歪みを…

こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます 生徒さんから、Xmasプレゼント✨頂きました⤴️⤴️ さかのぼること、一週間前❣️ みなさん、『シュトーレン』ってご存知ですか❓ ドイツの菓子パンだそうです 私は今年初めて知りました‼️ パンというより焼き菓子み…

こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 今年最後の交流館でのレッスン‍♀️✨ この日は、多目的室だったので（暗幕もあるし）『キャンドルヨガ‍♀️✨』を行いました！ 本物のキャンドルではありませんが、ボタン電池で動く、ちゃんとゆらぎのあるキャン…

こんばんは✨ ご覧いただき、ありがとうございます✨ 今年の 『小さい秋』 『中くらいの秋』 『大きい秋』 まとめてみました✨ まずは『小さい秋』 我が家の駐車場️の後ろにある、一坪ほどの小さな庭（と呼べるのかどうか）にある楓✨ いつの間にか、紅葉してい…

こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます‍♀️✨ この度、フィットネスクラブにて、期間限定『セミパーソナル・ヨガ』をやらせていただくことになりました⤴️ ※上記の詳細をご覧ください‍♀️✨ 定員5名様まで！ お一人お一人に寄り添った、初めての方でも、…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます✨ 昨日は、久しぶりの雨☔️でしたね しかも、レッスン前後には、そこそこ激しく降っていました☔️ そんな中、自転車で、歩いて‍♀️、また遠くから、ご参加いただきまして、本当にありがとうございました✨ そして雨☔…

こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 急に寒くなってきましたが、皆様、体調崩されたりしていませんでしょうか そして… 私の大好きな秋はどこへいってしまったのでしょうか とはいえ、近所の銀杏並木（まだまだ黄葉にははやいようですが）、お芋…

こんばんは ご覧いただきありがとうございます✨ 9月に入ってから、急に秋の訪れを感じていますが、残暑はまだまだこれからやってくるそうです 温度変化の大きい日々、皆様、体調崩さないように、お気を付けくださいね‍♀️✨ 前回の火曜日はまだまだまだまだ、…

こんにちは✨ ご覧いただき、ありがとうございます‍♀️ 久しぶりの投稿です 梅雨☔も明け、夏真っ只中ですね 毎日毎日暑い日が続いておりますが、夏バテなどしてませんでしょうか☀️ 世の中はオリンピック✨ですね 延期になったこともあり、開催にあたり、いろい…

こんばんは⭐ ご覧いただきありがとうございます‍♀️✨ 火曜日、水曜日、お一人のご参加 『先生独り占め！贅沢ぅ～✨』 『贅沢ぅ～⤴️』なんて、嬉しいお言葉～⤴️ リクエストやご質問に答えながら、いつもとちょっと違ったレッスン✨ 多くの方と共有出来る喜び お…

遅ればせながら… 明けましておめでとうございます 昨年に引き続き、今年も宜しくお願いします 今年最初のレッスンです‍♀️✨ 昨年最後のレッスンから、少し、間が空いてしまいましたね 皆さんのお顔が妙に懐かしく感じました どのお顔も見覚えのある、お会い出…