『アーユルヴェーダ✨』
こんにちは🌞
ご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️✨
先日『アーユルヴェーダ』のトリートメントを受けて来ました😌🌿
●『アーユルヴェーダ』とは…
インド大陸の伝統的医学。世界三大伝統医学。トリ・ドーシャと呼ばれる3つの要素•体質（カファ、ヴァータ、ピッタ）のバランスが崩れると病気になると考えられており、これがアーユルヴェーダの根本理論。
その名は生命を意味するサンスクリット語の「アーユス」、化学を意味する「ヴェーダ」の複合語。医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでおり、病気の治療と予防だけでなく、より善い人生を目指すものである。健康の維持・増進や若返り、さらには幸福な人生、不幸な人生とは何かまでを追求する。
病気になってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作ることを重んじており、病気を予防して健康を維持する予防医学の考え方に立っている。心身のより良いバランスを保つことで、健康が維持されるという考え。
（Wikipedia抜粋）
実は、『ヨガ』はこの『アーユルヴェーダ』予防医学の中のひとつとされています😌🌿
そして、診断の結果『カファ』の体質が強い私は、この時期、身体のバランスを崩しやすくなるため、だるさと眠気を感じることが多々あり😅💦（眠気😴💤はいつもかなぁー🙄笑）
そこで、アーユルヴェーダサロンでの、
•アロマフットバス🦶
•オイルトリートメント（アビヤンガ）✨
•（カファ体質に良いとされている）ガルシャナ（乾布摩擦）🙌
•ハーブテント🌿
受けました✨
心地の良い空間✨
音・温度・室温・先生の声、そしてアロマの香り🌿
身体に感じるオイルと程良い加減のマッサージで、眠りに入る一歩手前の『まどろみ😴』の中、贅沢でとても気持ちの良い時間が流れていきました✨
そして…
花粉症に良いとされている『ペパーミント』と『ユーカリ』のアロマも作っていただきました🌿
スーッとして、とても爽やかな香り🌿
アロマのいろいろな使い方も教わりましたょ😊✨
トリートメント後は、デトックス茶🫖をいただきながらの先生とのおしゃべり✨
とても楽しくて至福のとき😊🎶
心と身体が癒され、また明日から頑張ろー❣️って思うのでした✨
また伺いますね😌🌿
●『ヨガ教室🧘♀️✨』開催中！
♪場所…埼玉県越谷市大泊
桜井交流館 和室or多目的室♬
♪持ち物…水分補給のための飲み物、 汗拭きタオル、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します！)
♪動きやすい格好で！
♪ レッスン料…500円
♪レッスン2時間前までには、お食事を済ませておいていただけると良いかと思います🙇♀️✨
開催日程✨🧘♀️✨です♪
🐯2022年🐯
🎏5月スケジュール🎏
・5/4(水)10:00～11:00【多目的室】
・5/10(火)10:00～11:00【和室】
・5/18(水)10:00～11:00【和室】
・5/24(火)10:00～11:00【多目的室】
☔️6月スケジュール☔️
・6/3(金)10:00～11:00【多目的室】
●6月より(水)のレッスン→(金)に変更になりました。水曜日しか来られない方、申し訳ありません🙇♀️💦。(金)ご都合の良い方、是非❣️
●場所や人数によっては、やむを得ず😢お断りしなくてはならなくなってしまうため、参加ご希望の方は、こちらのメッセージか、LINEにて参加お申し込みをお願い致します🙇♀️✨
♪ LINE ID🍀…mamanosuke5302
皆さまのご参加、心よりお待ちしております😊💕
🍀masami🍀
#ヨガ
#アロマ
#アビヤンガ
#ガルシャナ
