ご覧いただき、ありがとうございます✨ ご無沙汰しておりましたが、この度ブログをこちらのはてなブログから、Instagram（インスタグラム）に、移行することとなりました！ 今まで、ご覧いただき、本当にありがとうございました♀️✨ これからは、Instagramの…
こんばんは⭐️ ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ またまた！ フィットネスクラブ『エス•キューブ岩槻』にて、期間限定『ヨガ』のレッスンをやらせていただくことになりました⤴️ ※上記の詳細をご覧ください♀️✨ 定員8名様まで！ 初めての方でも、体の硬…
こんにちは！ ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ またまた！ フィットネスクラブ『エス•キューブ岩槻』にて、期間限定『ヨガ』のレッスンをやらせていただくことになりました⤴️ ※上記の詳細をご覧ください♀️✨ 定員8名様まで！ 初めての方でも、体の硬…
こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ 先日『アーユルヴェーダ』のトリートメントを受けて来ました ●『アーユルヴェーダ』とは… インド大陸の伝統的医学。世界三大伝統医学。トリ・ドーシャと呼ばれる3つの要素•体質（カファ、ヴァータ、ピッ…
こんにちは✨ ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ 前々回、お友達のお友達さんが来てくれました yogaをするのが初めてだったそうですが、終わったあとは、自分の身体の硬さを痛感されたのと、普段動かさないようなところを動かせて気持ち良かったと✨ 次…
こんにちは✨ ご覧いただき、ありがとうございます✨ 先日、近所の梅林公園へ行ってきました✨ お天気は曇り☁️で、少し肌寒いくらいでしたが、小さな花をたくさんつけて、キレイに咲いていました❣️ 種類が違うせいか、咲く時期がまちまちで、桜の一斉開花に比べ…
おはようございます☀ ご覧いただき、ありがとうございます✨ 年明け早々、私事、家族事がいろいろありましていろいろあり過ぎまして 先週の交流館でのレッスンは今年初‼️ 千葉の体育館でのレッスンは、一ヶ月ぶりとなってしまいました こんなご時世、誰が！い…
こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます♀️❣️ 千葉県の総合体育館でやらせていただいているレッスンも今年で4年目⤴️⤴️ 昨年末に、一年の締めくくりとして、初めての試み『108回の太陽礼拝✨』を行いました❣️ とはいえ、お時間的にも、体力的にも（生…
こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ 先にご案内致しました、エス・キューブ岩槻での『イベントレッスン♀️✨』全８回、無事に終了致しました⤴️ 前半は 『骨盤の歪みを正すヨガ』 アロマはラベンダー&ティートリー 後半は 『内臓の働きを良く…
新年明けましておめでとうございます⛩ 昨年は、コロナウィルス完全終息とまではいきませんでしたが、交流館は休館することなく、毎週レッスンすることが出来て、本当に良かった！と思うと共に、感謝の気持ちでいっぱいです 今年は、今よりもっと⤴️安心してレ…
こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 『イベントレッスン♀️✨』 前半終了しました！ ご参加いただきまして、ありがとうございました 前半は『骨盤調整ヨガ♀️✨』行いました！ 腰痛や肩こりの原因にもなる、特に女性がおちいりやすい骨盤の歪みを…
こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます 生徒さんから、Xmasプレゼント✨頂きました⤴️⤴️ さかのぼること、一週間前❣️ みなさん、『シュトーレン』ってご存知ですか❓ ドイツの菓子パンだそうです 私は今年初めて知りました‼️ パンというより焼き菓子み…
こんにちは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 今年最後の交流館でのレッスン♀️✨ この日は、多目的室だったので（暗幕もあるし）『キャンドルヨガ♀️✨』を行いました！ 本物のキャンドルではありませんが、ボタン電池で動く、ちゃんとゆらぎのあるキャン…
こんばんは✨ ご覧いただき、ありがとうございます✨ 今年の 『小さい秋』 『中くらいの秋』 『大きい秋』 まとめてみました✨ まずは『小さい秋』 我が家の駐車場️の後ろにある、一坪ほどの小さな庭（と呼べるのかどうか）にある楓✨ いつの間にか、紅葉してい…
こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ この度、フィットネスクラブにて、期間限定『セミパーソナル・ヨガ』をやらせていただくことになりました⤴️ ※上記の詳細をご覧ください♀️✨ 定員5名様まで！ お一人お一人に寄り添った、初めての方でも、…
こんばんは ご覧いただきありがとうございます✨ 昨日は、久しぶりの雨☔️でしたね しかも、レッスン前後には、そこそこ激しく降っていました☔️ そんな中、自転車で、歩いて♀️、また遠くから、ご参加いただきまして、本当にありがとうございました✨ そして雨☔…
こんばんは ご覧いただき、ありがとうございます✨ 急に寒くなってきましたが、皆様、体調崩されたりしていませんでしょうか そして… 私の大好きな秋はどこへいってしまったのでしょうか とはいえ、近所の銀杏並木（まだまだ黄葉にははやいようですが）、お芋…
こんばんは ご覧いただきありがとうございます✨ 9月に入ってから、急に秋の訪れを感じていますが、残暑はまだまだこれからやってくるそうです 温度変化の大きい日々、皆様、体調崩さないように、お気を付けくださいね♀️✨ 前回の火曜日はまだまだまだまだ、…
こんにちは✨ ご覧いただき、ありがとうございます♀️ 久しぶりの投稿です 梅雨☔も明け、夏真っ只中ですね 毎日毎日暑い日が続いておりますが、夏バテなどしてませんでしょうか☀️ 世の中はオリンピック✨ですね 延期になったこともあり、開催にあたり、いろい…
こんばんは⭐ ご覧いただきありがとうございます♀️✨ 火曜日、水曜日、お一人のご参加 『先生独り占め！贅沢ぅ～✨』 『贅沢ぅ～⤴️』なんて、嬉しいお言葉～⤴️ リクエストやご質問に答えながら、いつもとちょっと違ったレッスン✨ 多くの方と共有出来る喜び お…
遅ればせながら… 明けましておめでとうございます 昨年に引き続き、今年も宜しくお願いします 今年最初のレッスンです♀️✨ 昨年最後のレッスンから、少し、間が空いてしまいましたね 皆さんのお顔が妙に懐かしく感じました どのお顔も見覚えのある、お会い出…
こんばんは⭐masamiです ご覧いただきありがとうございます♀️ 本日も、レッスン♀️ご参加ありがとうございました✨ いよいよ冬❄️本番となり、換気をして入ってくる外の空気が、本当に冷たくなったと、今日は特に季節を肌で感じた一日でした⛄ ここ何回か、初め…
ご覧いただきありがとうございます♀️ 『火曜クラス』ご参加ありがとうございました♀️✨ 初めての方が数人いらっしゃり、初めてのヨガ♀️を、このレッスンに選んでいただいたこと、感謝いたします 自分はかたいから、皆さんみたいに若くないからは、関係あり…
こんばんはmasamiです ご覧いただき、ありがとうございます 先週は、真新しい障子と襖に囲まれ、そして心地好い日差しを受けてのレッスン♀️✨ 前回の水曜日は、火曜日にきてくださってる方がいらしたり、初めての方だったり、前々回に引き続き来ていただいた…
こんばんはmasamiです！ ご覧いただき、ありがとうございます♀️ 『水曜クラス♀️』ご参加いただきまて、ありがとうございました 本日は… いつも、火曜クラスに来ていただいている方々が水曜クラスに 前回来てくださった方が本日も そして、初めて来てくださ…
こんにちは☁️ masamiです！ ご覧いただきありがとうございます♀️✨ 『火曜クラス』 レッスン♀️ご参加ありがとうございました♀️ 季節はすっかり秋になり、何をするのも気持ちの良い陽気となりましたね この日は、ここ何日かでは珍しく、少し汗ばむようでし…
こんばんはmasamiです ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ レッスン♀️ご参加ありがとうございました✨ 本日は、レッスン♀️初めてご参加の方がいらっしゃいました ヨガ♀️は10年ぶり、身体もかたくてということでしたが、身体の柔軟性は人それぞれ、ご…
こんばんはmasamiです ご覧いただき、ありがとうございます♀️✨ レッスン♀️ご参加ありがとうございました♀️ 火曜日、毎回来てくださる生徒さん この方達のご要望で始まった『火曜クラス♀️✨』 気が付けばもう７回目‼️ 新型コロナウィルスが、この世に、は…
こんにちはmasamiです ご覧いただき、ありがとうございます♀️ 『ゆったり・かんたん・ヨガ♀️✨』 ご参加いただき、ありがとうございました♀️✨ 換気をするための窓からは、蒸し暑い空気が流れ込んでくるものの☀️、障子で強い日差しをさえぎり、空調を調節し…
こんばんはmasamiです ご覧いただきありがとうございます♀️✨ レッスン、ご参加ありがとうございました(*^^*) そして、毎回の検温、レッスン中のマスク着用、ご協力ありがとうございます♀️ 夏真っ盛り、猛暑の日々が続き、換気のための外の空気は暑い暑い …
